Alimentación, dieta y nutrición para el RGE y la ERGE
¿Cómo pueden los cambios en los hábitos alimenticios mejorar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico?
Si una persona tiene la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y tiene sobrepeso u obesidad, el médico podría sugerirle que adelgace para reducir los síntomas. El médico puede recomendar un plan de alimentación saludable que ayude a adelgazar.
Si una persona tiene síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico por la noche o cuando está acostada, comer al menos 3 horas antes de acostarse o de la hora de ir a la cama podría mejorar los síntomas.2
¿Qué se debe evitar comer si una persona tiene síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico?
Algunas personas que tienen la enfermedad por reflujo gastroesofágico encuentran que ciertos alimentos o bebidas desencadenan o empeoran los síntomas, entre ellos:
- alimentos ácidos, como frutas cítricas y tomates
- bebidas alcohólicas
- chocolate
- café y otras fuentes de cafeína
- alimentos ricos en grasa
- menta
- comidas condimentadas
Se debe consultar con el médico sobre la dieta y los alimentos o bebidas que parecen aumentar los síntomas. El médico podría recomendar reducir o evitar ciertos alimentos o bebidas para tratar de mejorar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Si una persona tiene sobrepeso u obesidad, el médico podría sugerirle que adelgace para reducir los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágicoBibliografía
El contenido de esta publicación es proporcionado como un servicio del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), parte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés). El NIDDK traduce y comparte los resultados de sus investigaciones para incrementar el conocimiento de salud y las enfermedades entre pacientes, profesionales de la salud y el público en general. Las publicaciones producidas por el NIDDK son cuidadosamente revisadas por los científicos del NIDDK y otros expertos.