Prevención de la retención urinaria

¿Se puede prevenir la retención urinaria?

No siempre se puede prevenir la retención urinaria, pero se pueden tomar medidas para reducir la probabilidad de desarrollar la afección.

Cambiar los hábitos de micción

El paciente debe ir al baño siempre que tenga ganas. Con frecuencia, las personas retienen la orina porque no es un buen momento para ir al baño. Sin embargo, al retener la orina regularmente se pueden desgastar los músculos de la vejiga y es más probable que se presente una infección de las vías urinarias. Las infecciones urinarias pueden causar retención urinaria.

Se debe ir al baño siempre que haya necesidad para evitar lesiones en los músculos de la vejiga

Mantenerse en sintonía con el cuerpo

El paciente debe prestar atención a la frecuencia con la que siente la necesidad de orinar. Si se hace más fácil retener la micción y se alarga el tiempo entre micciones, la vejiga podría estirarse gradualmente. Además, el paciente debe tener en cuenta si le resulta más difícil comenzar a orinar o si no puede vaciar completamente la vejiga. Ambos casos pueden ser señales tempranas de retención urinaria.

El paciente debe estar atento a cualquier cambio en los hábitos de micción después de una cirugía o una lesión grave en la espalda. Es común que se desarrolle retención urinaria, ya sea de inmediato o con el tiempo, después de una cirugía o una lesión en la espalda.

Se debe consultar con el profesional de atención médica si se presentan algunas de las señales de retención urinaria. Es posible evitar que la afección se agrave si el paciente recibe ayuda a tiempo.

Tomar los medicamentos según la indicación del médico

Los hombres con problemas de próstata, como hiperplasia prostática benigna (en inglés), deben tomar los medicamentos recetados por su profesional de atención médica y evitar los medicamentos que puedan causar retención urinaria, como descongestionantes y medicamentos antiinflamatorios no esteroides.

Ejercitar los músculos del piso pélvico

Los ejercicios del piso pélvico, conocidos también como ejercicios de Kegel, pueden fortalecer los músculos del piso pélvico y mejorar la función de la vejiga y los intestinos. Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse de los ejercicios musculares del piso pélvico.

Modificar la dieta y el estilo de vida

El paciente puede ayudar a prevenir la retención urinaria causada por estreñimiento haciendo cambios en la dieta y el estilo de vida. Para ayudar a prevenir el estreñimiento, se debe consumir suficiente fibra en la dieta, tomar mucha agua y otros líquidos, y hacer actividad física con regularidad.

Consumir una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir la retención urinaria causada por el estreñimiento