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NIH: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases NIH: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 75 years: 1950-2025 75 years: 1950-2025
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Logotipo de Momentos saludables y el Dr. Griffin Rodgers
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Episodios de Momentos saludables

Recomendaciones en audio de un minuto sobre cómo llevar un estilo de vida saludable presentadas por el Dr. Griffin Rodgers, director del NIDDK.

Últimos episodios

A continuación, aparecen los nueve episodios en español más recientes. También están disponibles los episodios en inglés. ¡Visite nuestra página semanalmente para estar al tanto de los nuevos episodios!

  1. Disminuya su estrés para ayudar a manejar la diabetes

    A veces es normal sentirse estresado cuando se tiene diabetes.

  2. La diabetes y la importancia de dormir toda la noche

    ¿Sabía que dormir lo suficiente también es una parte importante de la atención de la diabetes?

  3. Conviértase en el experto de sus pruebas de A1C para manejar la diabetes

    ¿Sabe cuál es la mejor manera de medir su glucosa en la sangre? ¡Es muy fácil con la prueba de A1C!

  4. Maneje el ABC de su diabetes para prevenir problemas de salud

    Manejar el ABC es una parte clave de su plan de atención de la diabetes.

  5. El regalo que salva vidas: donación de riñón

    ¿Sabía que cada 8 minutos se agrega una persona a la lista de espera de trasplantes?

  6. Mi vida después de un trasplante de riñón

    Un trasplante de riñón puede ser más que un procedimiento para salvar la vida. También puede ser una motivación para tomar medidas.

  7. Cómo hacer las preguntas correctas sobre la salud de los riñones

    Hacer las preguntas correctas puede marcar una gran diferencia en el manejo de la salud de sus riñones.

  8. Cómo descubrí que tenía enfermedad de los riñones

    ¿Sabía que encontrar proteína en la orina puede ser un signo de enfermedad de los riñones?

  9. Cómo prepararse para las citas médicas: recomendaciones para adultos mayores

    Los chequeos médicos regulares son importantes para un envejecimiento saludable, pero ¿cómo puede aprovechar al máximo sus citas médicas?

  10. Cómo mantenerse activo durante los años de jubilación

    ¿Sabía que las personas que hacen ejercicio regularmente no solo pueden vivir más tiempo, sino que también pueden vivir más saludablemente?

  11. Los beneficios de una alimentación saludable a medida que envejece

    ¿Sabía que comer sano es importante para un envejecimiento saludable?

  12. Envejecer no significa sacrificar la salud

    Hacerse mayor no significa renunciar a su salud y estado físico.

  13. Salud para todos: proporcionar a las comunidades información de salud confiable

    ¿Sabía que el sitio web del NIDDK tiene más de 200 temas revisados por profesionales de atención de salud para ayudarle a informarse y manejar su salud?

  14. Ciencia disponible para todos: coordinación de investigación en salud de las minorías

    Durante más de 20 años hemos ofrecido programas para apoyar a las personas de diversos orígenes y personas con discapacidades que aspiran a ser científicos.

  15. El horario de las comidas y su relación con el manejo del peso

    Mantener un peso saludable no se trata solo de lo que come, sino también de cuándo lo hace.

  16. Información sobre opciones de procedimientos para la pérdida de peso

    ¿Está pensando en someterse a un procedimiento para perder peso? Es muy importante que sepa cuáles son sus opciones y en qué consisten.

  17. Cómo funcionan los medicamentos para la obesidad

    ¿Se ha preguntado cómo los medicamentos pueden ayudar a manejar el sobrepeso y la obesidad?

  18. Tendencias emergentes en el manejo del peso

    ¿Tiene curiosidad por saber en qué se parecen o se diferencian los últimos medicamentos para la obesidad y otras formas de manejar el peso, como la dieta y el ejercicio?

  19. Participe en los estudios de investigación sobre los riñones

    ¿Sabía que los Institutos Nacionales de la Salud trabajan para mejorar la atención en salud renal?

  20. Cómo mantener la salud de los riñones

    Se calcula que una de cada siete personas desarrollará enfermedad renal a lo largo de su vida. Pero no tiene que ser así. Hay medidas que puede tomar hoy mismo para mantener la salud de los riñones.

  21. ¿Qué es la enfermedad renal?

    ¿Sabía que si sus riñones comienzan a tener problemas, automáticamente trabajarán más duro? Debido a este mayor esfuerzo, alrededor del 90% de las personas con enfermedad renal no sabrán que la tienen hasta que esta se encuentre en una etapa avanzada.

  22. El papel de los riñones

    Puede que sus riñones sean pequeños, ¡pero juegan un papel importante en su salud general! Siga en sintonía para aprender sobre estos pequeños órganos y lo que hacen para que su cuerpo funcione sin problemas.

  23. El embarazo y la enfermedad de la tiroides

    ¿Sabía que su glándula tiroides produce hormonas adicionales durante el embarazo para el cerebro y el sistema nervioso en desarrollo de su bebé?

  24. Conozca los signos de una intoxicación por alimentos

    ¿Puede detectar los síntomas de una intoxicación por alimentos?

  25. No deje que la intoxicación por alimentos le arruine la diversión

    Los alimentos y bebidas contaminados con gérmenes pueden enfermarlo gravemente.

  26. Disminuya su estrés para ayudar a manejar la diabetes

    A veces es normal sentirse estresado cuando se tiene diabetes.

  27. La diabetes y la importancia de dormir toda la noche

    ¿Sabía que dormir lo suficiente también es una parte importante de la atención de la diabetes?

  28. Conviértase en el experto de sus pruebas de A1C para manejar la diabetes

    ¿Sabe cuál es la mejor manera de medir su glucosa en la sangre? ¡Es muy fácil con la prueba de A1C!

  29. Maneje el ABC de su diabetes para prevenir problemas de salud

    Manejar el ABC es una parte clave de su plan de atención de la diabetes.

  30. La salud oral a lo largo de la vida

    Ya sea que tenga 5 o 50 años, el cuidado de los dientes es una parte importante de la salud en general.

  31. La diabetes y la salud oral

    Es posible que sepa que la diabetes puede dañar órganos como los ojos, el corazón y los riñones. ¿Pero sabía que también puede afectar su salud oral?

  32. El papel del intestino en la salud de los huesos de la boca

    Cuando se altera nuestro microbioma oral, nos volvemos propensos a las infecciones y la pérdida de la densidad ósea alrededor de los dientes.

  33. La salud oral y la enfermedad renal

    ¿Sabía que la salud oral tiene un efecto directo en el bienestar general, incluida la salud de los riñones?

  34. Cómo mejorar la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas para las comunidades de color

    Los estudios sobre las disparidades de salud podrían ayudar a prevenir y tratar enfermedades crónicas en las comunidades hispanas o latinas.

  35. La depresión entre los hombres latinos

    Sentirse deprimido de vez en cuando es normal, pero si ese sentimiento comienza a afectar su diario vivir, es posible que tenga depresión.

  36. COVID-19 y los recursos de salud comunitarios

    Nuestro objetivo al investigar la conexión entre el bienestar y el acceso a los recursos, es mejorar los resultados de salud para las comunidades hispanas o latinas.

  37. Iniciativa Mente Sana: cómo apoyar la salud de las minorías

    La Iniciativa Mente Sana del NIMHD, en colaboración con el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos y otras agencias federales, promueve la importancia de la salud mental entre los jóvenes y los adultos hispanos o latinos.

  38. Un esfuerzo conjunto: soluciones comunitarias para una vida sana

    ¿Sabía que la salud óptima del corazón puede heredarse a la siguiente generación?

  39. Hipertensión y la dieta DASH

    Si tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede beneficiarse de la dieta DASH.

  40. Sueño saludable para un corazón sano

    Los hábitos saludables, como dormir bien, pueden hacer maravillas por su bienestar y ayudar a prevenir futuras enfermedades.

  41. Obesidad y enfermedades cardiacas en comunidades negras

    ¿Sabía que algunos factores como la raza y el origen étnico pueden afectar su peso y la salud de su corazón?

  42. Nuevas tecnologías para el control de peso

    En la lucha contra la obesidad, las nuevas tecnologías médicas ofrecen grandes beneficios en paquetes diminutos.

  43. Riñones artificiales y otras tecnologías para tratar las enfermedades renales

    Para las personas con enfermedad crónica de los riñones, las alternativas de diálisis de alta tecnología ofrecen la esperanza de una mejor atención renal.

  44. Dispositivos de alta tecnología para mejorar la atención de la enfermedad intestinal inflamatoria

    Los dispositivos de alta tecnología podrían ofrecer nuevos tratamientos para la enfermedad intestinal inflamatoria.

  45. Pruebas de glucemia no invasivas

    Las nuevas tecnologías prometen acabar con el pinchazo de las pruebas de glucemia.

  46. Enfermeras a lo largo de la vida

    Las investigaciones en el NINR y en todos los NIH pueden ayudarle a estar sano y a mantener su salud en cada etapa de su vida.

  47. Desbloqueo de la equidad en salud a través de las investigaciones sobre enfermería

    Nuestras investigaciones exploran nuevas formas de garantizar que cada persona tenga una oportunidad justa y equitativa de alcanzar su pleno potencial de salud.

  48. Enfermeras en la intersección de los retos de la salud comunitaria

    ¿Sabía que las enfermeras fueron de las primeras profesionales de la salud en reconocer la conexión entre su salud, el medio ambiente, y la comunidad?

  49. El papel de las enfermeras en su equipo de cuidado de salud

    Cuando se trata de enfermedades crónicas, las enfermeras son las estrellas en su equipo de cuidados de la salud.

  50. Mantener sus ojos sanos puede mejorar su calidad de vida

    Consulte con su médico sobre las medidas que puede tomar para reducir el riesgo de enfermedades oculares y mejorar a su salud en general.

  51. Comprensión de las enfermedades diabéticas de los ojos

    ¡Controlar su diabetes puede ayudar a mantener sus ojos sanos!

  52. Salve su visión: exámenes de los ojos y detección temprana

    Un simple examen de los ojos puede detectar enfermedades oculares antes de que afecten su visión.